📌 Сохраняй себе, пригодится 😊❗
НОЧНЫЕ СУДОРОГИ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ
Иногда люди жалуются на судороги икроножных мышц, которые чаще всего происходят в ночное время, когда человек отдыхает. Справиться с этим недугом может помочь воздействие на определённые точки. Обрабатывать эти точки начинают через некоторое время покоя, после того, как сильная боль пройдёт. Придавливать пальцами точки нужно с усилием 3-5 кг в течение 3-5 секунд, повторяя приём 3-5 раз. Выполняется симметрично на обе ноги, даже если другая нога не болит.
• Вэй-чжун (находится в центре подколенной ямки)
• Чэн-цзинь (определяется в высоком месте в центре икроножной мышцы)
• Чэн-шань (находится на задней поверхности голени, где мышца переходит в сухожилие)
• Юн-цюань (определяется на подошвенной поверхности стопы, где образуется впадина при сгибании пальцев)
• Цзу-сань-ли (находится на наружной поверхности голени, на 6 см ниже колена)
• Цзе-си (находится в ямочке наружной поверхности стопы, примерно в том месте, где шнуруются полуботинки)
• Сань-инь-цзяо (находится на 6 см выше внутренней щиколотки ноги)
• Тай-си (определяется непосредственно кзади от внутренней лодыжки)
Ну и, конечно же желательно раз в 6-8 месяцев проходить курс массажа у специалиста.
Запись на массаж в Самаре производится по телефонам:
+7-927-759-83-38;
+7-986-953-32-35.
Доброго Вам здоровья! Искренне Ваш, Андрей Митянов.
#массаж_в_самаре#висцеральный_массаж#юмейхо#висцеральный_массаж_в_самаре#юмейхо_в_самаре#исправление_осанки#остеохондроз#здоровая_спина#оздоровление_организма
